co brać na

Zdjecie dzieli 4 lata roznicy. po lewej - 18 lat, 53kg wagi, po prawej 22 lata - 85 kg wagi. Wymiary przed: Waga: 53kg Wzrost: 180cm Obw pasa: 68 Biceps: 27 Klata: nie mam pojecia Udo: nie mialem uda Lydka: lydki tymbardziej Przedramie: na pewno Kark: nigdy nie mierzylem Poziom BF: 0% Wymiary po: Waga: 85 Wzrost: 180 Obw pasa: 80-82 Biceps: 40, [...]

"nie musisz robic calego dodatkowego dnia przerwy, po prostu staraj sie wyspac. " Zobaczymy jak to bedzie ;) staram sie wysypiac ale mi to sie ostatnio nei udaje, dorzucilem 2 dni temu hgh night - moze wspomoze troche lepszy sen, bo jak brałem pare miesiecy temu, to wlasnie bardzo sobie chwaliłem ten produkt za poprawe jakosci snu [...]

[...] cukry proste co jest bardziej prawdopodobne (oczywiście to też węgle) zatem koryguj. Jeśli robisz taki trening możesz dodać kreatynę lub staka lub pomieszać troszeczkę i brać kreatyne po treningu i w dni nietreningowe a staka przed treningami. Kiedy redukcja? to już zależy od Ciebie na dobra sprawę pamiętaj, że wbrew pozorom treningi [...]

Cholerne problemy ze snem od kilku dni, nie ma nocy bym się nie budził. Ciekawe - u mnie to samo.Zaczęło się w zeszły weekend.Żeby było śmieszniej to cała rodzinka narzeka na fatalne spanie.Żona zaczęła brać melatoninę co u niej nigdy się nie zdarzało.

[...] indeks glikemiczny caly kurczak mozna zastapic gotowana piersia? tak jaka wedlina bedzie najlepsza? chuda szynka jaka multiwitamina bedzie najlepsza (nazwa)? Centrum, BodyMax (można brać przemiennie) czy calcium mozna ( oczywiscie bez cukru)? tak, magnez też czy dorzucic tran w kapsulkach ( omega vit)? to warto zawsze niezależnie od diety

danieltgp czy jakcitam,powiem ci to tak ,po przeczytaniu twojego tematu doszłem do wniosku ze masz koło 13 lat:D bo tak to zabrzmiało ,po 2 skoro jesteś początkującym to bym natwoim mieiscu wykorzystal potencjał swojego organizmu ,ja jak zaczynałem to ostro namasie przybierałem na diecie jak dobrze pamietam to chyba z 4kg na miecha mnie [...]

[...] były w gorze ale już spadły po odstawieniu. Hormony dobre. Estro trzymane w połowie prolka tez. Tarczycowe będę mieć wyniki w poniedziałek lub wtorek. Wtedy dopiero będę brać lub myśleć o t3+t4. Wszystkie środki które wymieniłem są w 100% prawdziwe bo znam kucharza. Prosiłbym o rozpisanie dawek i w jakich czasach tygodniach brać abym mógł już [...]

[...] podkręcenia aktywności i cięć w diecie. Co do wzdęć... Powinnaś zająć się w pierwszej kolejności dietą i wyczuć, co Ci szkodzi, a dokładniej, po jakich pokarmach się pojawiają. W większości wzdęcia są wynikiem bałaganu wśród bakterii w jelicie @@-) Zacznij brać probiotyki (bakterie w kapsach) i enzymy trawienne i obserwuj, czy coś się zmienia.

lepiej bys zrobil zebys wzial propa 1-8 100mg e2d na pierwszy cykl. Co do prolo to mozesz brac 300mg e5d clomid 2 tyg po ostatnim strzale i hcg w razie skurczenia jader. Woda troche na pewno przylejesz sie. Witaminy i białko wtrakcie cyklu a mono i amino po cyklu. Na stawy nie musisz to nie winstrol. Dieta lepiej wiecej białka nad weglami. Igła [...]

fajna wypowiedź respect i wogole armia francuska z historii wiemy jaka byla tchórzowska..wiadomo...ale lc raczej tchórzowska nie jest z historii to tez wiem poczytaja zobaczysz dlazego 30kwietnia jest swieto w legii gdzie garstka zołnierzy rznisla kilka setek, jakos zawsze amerykancow zawiodły te bronie itp bo osamy i inncy po***ow nie złapali [...]

Looz. Chodziło mi na początku o skonfrontowanie Devila z Freakiem. Otrzymałem 2 porady: 1)żeby brać Freaka+Devila 2)żeby brać Freaka i Activa Potem jeszcze chciałem zamieszać bo natknąłem się w sieci na produkt z Freak Pharma zawierający DAA i byłem ciekawy czy za tę cenę wniesie coś korzystniejszego niż Active. Widzę już po odpowiedziach że nie [...]

[...] ten temat chyba liczyłeś się z tego typu odpowiedziami ? Po drugie ja akurat popieram wypowiedź kolegi... ponieważ Ty pisząc że wszyscy biorą ,też obrażasz innych ćwiczących. Czy na prawdę uważasz że każdy co wyciska 200kg musi brać ??? Jeśli tak , to napisz proszę co ja biorę / brałem bo przeszło 200kg wyciskam już od wielu,wielu lat ???

Endrió: Na pierwszym miesjcu stawiam triceps gdyz jest u mnie najslabiej rozwiniety, poza tym nie moge sie zgodzic z Toba co do jego przydatnosci (podobnie zreszta z obrecza barkowa), rozbudowa bicepsa faktycznie jest zbedna. Nie musisz się zgadzać, ale mój pogląd to mocno ugruntowana wiedza na bazie BJJ, zapasów, styli grapplingowych - oraz [...]

czym mozna zastapic pomidory? bo ich po prostu nie cierpię witaminy? znaczy jakies tabletki? omega-3 - to taki tłuszcz w kapsułkach? brac taką jedną z rana? pomidory innym warzywem po prostu tak witaminy w sensie kapsulki/tabletki jakies, np. zestaw jakis omega-3 min. 2g dziennie, epa+dha lacznie, zwykle kapsulka ma 1000mg oleju, co nie jest [...]

Czesc!!!! Miesiąc temu kupiłem puszkę Dibencozide Magnum, tego samego dnia przeczytałem artykuły o tym suplemencie na forum i się zdołowałem. Ale postanowiłem brać dibencozide, i co?????? Po 4 tygodniach jestem zaskoczony rezultatami, zauważyłem znaczny przyrost masy oraz siły. Dibencozide zaczełem brać razem z moimi 2 kolegami. U nich efekty były [...]

Doszedłem do końca mojego treningu wstępnego. Sprawdziłem specjalnie na siłowni w szkole max na: -> przysiad- 90kg -> klata - 55kg Miałem się brać ostro za trening typowo na masę, a tymczasem dwa dni temu skręciłem kostkę grając w kosza Narazie muszę odpuścić sobie trening z wykorzystaniem nóg. Przez te dwa tygodnie w gipsie nie mam [...]

zbłądziłeś z tym planem... split partia raz na tydzien jest dla osób zaawansowanych,ze sporym stazem pozwalającym na wyciągnięcie z tego rodzaju planów tego co dobre. Początkujący powinni te plany omijac szerokim łukiem i brać się za coś z większą czestotliwoscią ćwiczenia partii w tygodniu.

Ja troche sie obawiam brac cos w ciemno z allegro, chyba ze masz jakies pewniaki. Na apteczne suplementy nie mam tyle pieniedzy. Przeczytalem na forum o wapniu zawartym w skorupkach jajek. Narazie je sobie pojem az cos wymysle A i devikapu nie idzie dostac w zadnej aptece. Wszedzie pierwsze co slysze to "na recepte i przykro mi nie ma innej [...]

ALE CO Z TYM TRENEM? CO ZNACZY ZA SZYBKO? ZA MOCNY JAK DLA MNIE NA POCZATEK? A JAK Z TYM WINKIEM/ BRAC GO W INJEKCJI CO DZIEN PO 50MG? CZY JAK PISAL KRZYKACZ WINKO INJEKCJA 75MG CO DRUGI DZIEN? JA PROPIAN...

[...] wdzięczny za odpowiedzi. -na początek co to jest ten Propolis, Pollen i Biostymina, gdzie to można kupić i za ile? -czy ye 3,5kg co przytyłeś do brzuchol czy też łapa ci też urosła( ile?) -czy po tak dużej dawce DM są jakieś komplikacje ( chciałbym brać 6 tabletek Dibencozide bez tych dodatków- co o tym myślisz? ) Z góry dzięki!!! zielony